Atelier SOPHROLOGIE

Un temps d'écoute et de partage.

Vous voulez lâcher prise ? 

Venez prendre racine, pour prendre votre place et tenir votre place, afin de mieux être ancré dans votre vie.

 

Najat Bénard vous accueillera pour vous proposer des séances de groupe afin d'acquérir des technique permettant de vous détendre corporellement et de relâcher votre mental.

 

Accompagnements adultes, adolescents et enfants.

Atelier DANSE LIBRE - EXPRESSION

"La mise en mouvement d'un voyage dansé" 

Cela permet : 

- d'être en observation de soi-même

- de libérer le mental

- chasser le stress

- se réapproprier son corps

- se laisser "être"

- ancrage et alignement (tête, cœur, corps)

- amélioration de la circulation sanguine et énergétique

- amélioration du tonus musculaire

Les ateliers sont proposés dans la bienveillance et le non-jugement, afin d'obtenir un bien-être physique et émotionnel. 

La conscience du corps, de l'espace et du rythme, et de la relation entre le ressenti intérieur et le mouvement, que le corps devienne "danse" !

Le danseur ne créé rien en dehors de lui, le danseur ne créé que lui-même...

Atelier inscription libre, 1 lundi par mois 20€ de 18h30 à 20h

Association Le paravent d'Un instant

68 rue de la mairie

37520 La Riche

asso.leparavent37@gmail.com

02.46.67.58.49

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